За обложкой

Дженнифер Браунинг

Благословенный беспорядок

Говорят, нельзя судить о книге по ее обложке, но по чьей-то обложке не всегда видно, что на самом деле происходит под этой обложкой. У всех нас есть жизни, которые видит внешний мир, а также есть жизни, которые многие могут не видеть, включая хорошие, плохие и уродливые.

Это означает, что когда мы проходим мимо кого-то и здороваемся или киваем головой, мы не знаем, лучшая или худшая неделя у этого человека, и это не обязательно нас касается, но, возможно, должно быть немного больше.

В суетливом мире, в котором мы живем, где кажется, что все находятся в постоянном движении и общение у нас под рукой, парадоксально, как часто мы чувствуем себя изолированными и боремся со скрытыми эмоциями. Потребность поговорить с кем-то о наших чувствах, страхах и беспокойствах — фундаментальный человеческий опыт. Тем не менее, многие из нас попадают в ловушку, скрывая свои эмоции, делая смелое лицо и страдая молча. (Я не говорю, что мы все должны ходить, как ходячие смайлики, все время плача, крича или взволновавшись — это было бы немного странно.)

Но на прошлой неделе, клянусь, я был на американских горках эмоций, о которых, к сожалению, не удержался и рассказал другим. Хорошо это или плохо, но я часто скрываю свое сердце, но в других случаях я могу отлично скрыть боль, которую чувствую.

После того, как случайная женщина помолилась надо мной в больнице во второй половине дня во время операции на мозге моей матери на прошлой неделе, я понял, что слишком долго сдерживал боль, когда вся она вылилась в рыдающий ужасный крик. Этот ужасный крик затем просочился в мою личную и профессиональную жизнь, и я превратился в неуклюжий беспорядок, хотя должен был быть самым сильным для своей мамы.

Не то чтобы я не знал, что все это шевелится внутри. Многие из вас знают мою историю и то, как я многое преодолел, и говорю о психическом здоровье и моем выздоровлении, но это не значит, что я невосприимчив к эмоциям, которые приходят вместе с жизнью, и иногда я забываю применять инструменты. Я знаю эту работу.

Один из тех инструментов, которые, как я знаю, работают, — это говорить о том, что я чувствую. Видимо, мне нужно было сделать это больше, чем я говорил, и некоторые новые друзья, случайные люди в больнице и даже коллеги почувствовали это вместе со мной, и я более благодарен им, чем они, возможно, когда-либо узнают.

Нам (и я имею в виду, включая меня) всем нужно время от времени замедляться и вести настоящий разговор, и, возможно, боль, которую люди накапливают внутри, и какая бы причина ее ни вызывала, не должна оставаться там. Я знаю, по крайней мере, десять человек, которые пережили какие-то важные события в своей жизни, но, увидев их в городе, вы никогда этого не узнаете. Что, если бы мы все заботились и задавали несколько более глубоких вопросов, когда общаемся с другими, а не говорили вместо этого негативно? Как бы выглядел мир, особенно локально?

На этой неделе я все еще испытываю эмоции, но подхожу к столу с более ясной головой и направлением, зная, что постоянное сдерживание не улучшает ситуацию. На самом деле, сдерживание всех своих эмоций просто делает мой гранатомет более готовым к срабатыванию, когда я выдергиваю пробку (метафора).

Я стараюсь быть рядом с другими, но при этом иногда забываю о себе и своем психическом здоровье, хотя это так важно в моей жизни. При этом я забываю, что я не одинок и что, сбросив маску и приняв уязвимость, я могу создать более сострадательную и поддерживающую среду для себя и окружающих, включая мою замечательную, поддерживающую семью.

Для друзей и коллег, которые говорили добрые слова, отправляли искренние сообщения и искренне обнимали, эти маленькие жесты значат очень много, и даже больше, когда я знаю, что некоторые из вас переживают аналогичные трудности.

Помните: вы никогда не одиноки в своем путешествии, и обращение за помощью — признак силы, а не слабости. Надеюсь, это поможет нам всем стать лучше и воодушевит друг друга.

К сожалению, для популярных изображений в последнее время нет результатов.